Masaż jest jedną z najstarszych form terapii, wykorzystywaną do poprawy zdrowia, relaksu oraz ogólnego samopoczucia. Istnieje wiele rodzajów masaży, z których [b]masaż tajski[/b] i [b]standardowy masaż[/b] są najczęściej wybieranymi przez osoby szukające ulgi w napięciach mięśniowych i stresie. Choć obie techniki mają na celu poprawę samopoczucia, różnią się znacznie pod względem techniki, podejścia oraz efektów, które przynoszą.