UPAŁY MOGĄ BYĆ NIEBEZPIECZNE, ZADBAJ O SIEBIE I SWOICH BLISKICH PODCZAS UPAŁÓW! ☀️ Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort, ale również realne zagrożenie dla zdrowia. Pamiętaj o podstawowych zasadach bezpieczeństwa: Pij dużo wody i unikaj alkoholu Chroń głowę przed słońcem Ogranicz przebywanie na zewnątrz w najgorętszych godzinach dnia Wybieraj lekką i przewiewną odzież Zasłaniaj okna i utrzymuj chłód w pomieszczeniach Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – nawet na chwilę! Zwracaj uwagę na objawy przegrzania organizmu: zawroty głowy, nudności, podwyższoną temperaturę ciała, dreszcze czy przyspieszony oddech. Dbajmy o siebie nawzajem – szczególnie o dzieci, seniorów oraz zwierzęta.